定义

思考是一个多方面的认知过程，包括多种心理活动，如推理、逻辑、直觉、本能、可视化、想象、感知、解决问题和决策。

那么什么是清晰地思考呢？

在日常生活清晰思考是指头脑清楚，思路清晰。

清晰地思考是指逻辑连贯地推理、分析和做出决策的能力，没有混乱、偏见和模糊的判断。 清晰地思考的要素如下：

  1. 明确的思考范围
  2. 明确的思考目标
  3. 清晰的思考结构
  4. 简洁有序的思考过程
  5. 有效的目标实现路径
  6. 明确的思考结论与记录

基础

身体与能量

  1. 适当的运动
  2. 充足与高质量的睡眠
  3. 高质量的娱乐与休息调节

情绪与心态

  1. 积极主动的心态
  2. 愉快轻松的心情
  3. 清醒,理智,客观的心态

环境与关系

  1. 不被打扰与整洁有序的思考环境
  2. 充分自由轻松且有挑战的思考空间
  3. 远离并过滤噪音
  4. 良好的人际关系

原则

  1. 第一性原理
  2. 二八法则
  3. one-thing，拒绝多任务
  4. 专注与安静环境
  5. 思考与行动结合，致知于行，追求知行合一
  6. 打造远离社交媒体的信息环境
  7. 避免过度思考
  8. 躬身入局skin in the game
  9. 实事求是
  10. 基于优先级做减法
  11. 定期整理与反思

方法

  1. 结构化思考
  2. 系统思考
  3. 逆向思考
  4. 跳出框架思考
  5. 第一性原理思考
  6. 问题驱动思考
  7. 可视化思考

tips

  1. 明确问题。把问题准确地陈述出来,清晰界定问题的范围。
  2. 收集信息。尽可能多的收集相关信息,做充分的准备工作。
  3. 忽略不相关信息。避免用不相关信息分散注意力。
  4. 停下来思考。不要被紧张感促使立即做决定,先停下来仔细思考。
  5. 分解复杂问题。将复杂问题分解成几个可管理的子问题。
  6. 寻找模式。查找信息中的模式,这些模式可能提供答案的线索。
  7. 查漏补缺。检查是否留下关键信息或观点,避免漏洞。
  8. 建立逻辑链。按严密的逻辑顺序将信息和想法串联在一起。
  9. 批判性思维。批判性地审视自己的思维过程和理解。
  10. 再检查一遍。再次仔细检查结果,避免疏漏和情绪性偏见。
  11. 保持开放态度。始终保持开放和怀疑的态度,避免盲目执著。