什么才是中国的问题

背景 背景参考如下链接: 国家安全机关坚决筑牢经济安全屏障 中央经济工作会议在北京举行 习近平出席会议并发表重要讲话 中共中央政治局召开会议 习近平主持

不要执着于是非对错

背景 生活中杠精总是喜欢辩个输赢,浪费不少时间与精力,除了如果赢的话,有一点情绪价值,实际上也没有具体的收益,再说有赢有有输,输的话,估计会郁

说说过度准备

背景 日常生活与工作时常有一种自己没有准备好的感觉,导致缺少行动,从而没有把握机会。 没有准备好的背后往往是过度准备。 现象 过度准备的常有以下现象

清空自己,超越自我

容器 如果把每个人的大脑都当作容器,那么学习的过程就往这个容器加东西。 这个容器内有哪些?简单罗列如下: 信息与知识 思想与信念 情感与想法 记忆与经历

效率是不够的

背景 人们常常强调到效率的重要性。 效率Efficiency Wiki定义如下: Efficiency is the often measurable ability to avoid wasting materials, energy, efforts, money, and time while performing a task. 效率是不够的 效率是片面的。效

谈谈反思

背景 瑞达利欧提出一个公式: 痛苦+反思=进步。 个人认为这个公式更好: 痛苦+反思+迭代 = 进步。 为什么要反思 在现在这个大环境,学习生活工作如逆水行

什么才是好问题

背景 提问比回答更重要。那么什么才是一个好问题呢? 特点 好问题具有以一下特点: 立足事实与科学。 清晰具体明确。 简洁直击关键。 开放性。 有新意。 有深度

说说延迟满足

背景 张一鸣:人生中一半的问题,都是没有延迟满足感造成的 重要性 心理学有非常著名的棉花糖实验(Stanford Marshmallow Experiment)。棉花糖实

说说一致性

背景 首先说明这里的一致性不是分布式场景下数据的一致性。这里一致性限定于个人的思想行为方面。如一个人每天早上6点起床,一个人无论在什么情况总是

how to inner-peace

定义 内心平静是指一个人的身体、思想、心灵和灵魂在当下的一种自然安静的状态。需要注意的是内心平静只能在当下感受到。 内心平静不仅可以是冥想中体验

关于看见的思考

tips 你的视野决定你的看见的范围 你的位置与视角决定你看见什么 你的注意力决定你从看见中得到什么(注意力其实一个过滤器) 你的想法决定你从看见中看见了

说说写作即学习

背景 写作即学习。 写作是学习体现以下几个方面: 写作完成学习内容的记录 写作发现有关学习内容的问题 写作加深学习内容的记忆与理解 写作是对学习内容的一

个人冥想的原则

原则 每日冥想,养成冥想的习惯 以早起冥想开始一天 以睡前冥想开启入睡 确立冥想质量意识与因素 一天的冥想度量指标=冥想的次数+冥想总时长+冥想的质量

如何防止视力下降

tips 正确的用眼习惯 控制与减少屏幕时间 增加户外活动 避免长时间用眼,多看窗外与远望 保持身体活跃:慢跑、游泳、快走。促进血液流向眼部神经,从而保持眼

有关运动健身的Tips

tips 心肺是基础,全面的运动健身先从心肺相关练习开始,例如从跑步开始 不依赖器械,这样可以减少依赖,有利于养成习惯 重视预热和静态拉伸,这样可以增强

冥想的认知

冥想是一种认知 冥想是一种需要深入理解和实践的过程,它涉及到的不仅仅是静坐和放空,更包含着极简主义、专注当下、相信过程、开放心态、佛系心态和耐

99¹⁰⁰与100⁹⁹谁大

题目 有两个数分别为: 99¹⁰⁰ 100⁹⁹ 哪个数更大? 解答 字符长度比较 1 2 >>> len(str(99**100)) 200 1 2 >>> len(str(100**99)) 199 所以可以得出: 99¹⁰⁰ > 100⁹⁹ 二项式展开 为了比

写作是什么

背景 写作这项技能被低估了。 写作被低估了,是因为我们没有好好定义什么是写作?或者说我们没有理解写作是什么? 当我们不去作的事情,我们一定认为这件

科普最大摄氧量

定义 最大摄氧量(maximal oxygen uptake,或写为 VO2 max),指一个人在海平面上,从事最激烈的运动时,组织细胞所能消耗或利用的氧之最高值。

学会休息

休息是什么 休息是调节。 休息是放空。 休息是充电。 休息是节奏。 原则 身心一体 以个性化方式达到慢下来,安静,舒适,放松,享受的状态 以恢复与加强能量和

说说模型

定义 先看wiki的定义: A model is an informative representation of an object, person or system. The term originally denoted the plans of a building in late 16th-century English, and derived via French and Italian ultimately from Latin modulus, a measure 模型是对世界的简化,抽象和概括。 一切知识都

说说autoGPT

背景 chatGPT开启的AIGC领域,最近几个月的发展可以说日新月异,众多LLM如雨后春笋,最近autoGPT的出现,更是吸引大家的关注。 autoGPT

假如社会抛弃你

背景 天门山跳崖:四个决绝赴死的农村青年 天门山跳崖:四个决绝赴死的农村青年 看到这个新闻,深受震撼,十分痛心与惋惜。 决绝赴死的原因极大可能是在长

如何利用GPT类AI提升自己

背景 chatGPT的横空出世,宣告真正的人工智能时代已经开启。 未来会是怎么样,没有人知道,我只知道这两点: 会用AI的人淘汰不会用AI 谁更会用

认知的层次和素质

层次 1.观察现象 2.发现事实 3.探究本质 4.致知于行 5.知行合一 素质 好奇心: 充满好奇心和善用好奇心,不断深入思考与发现 现实主义:实事求是的态