定义 内心平静是指一个人的身体、思想、心灵和灵魂在当下的一种自然安静的状态。需要注意的是内心平静只能在当下感受到。 内心平静不仅可以是冥想中体验

tips 你的视野决定你的看见的范围 你的位置与视角决定你看见什么 你的注意力决定你从看见中得到什么（注意力其实一个过滤器） 你的想法决定你从看见中看见了

背景 写作即学习。 写作是学习体现以下几个方面： 写作完成学习内容的记录 写作发现有关学习内容的问题 写作加深学习内容的记忆与理解 写作是对学习内容的一

原则 每日冥想，养成冥想的习惯 以早起冥想开始一天 以睡前冥想开启入睡 确立冥想质量意识与因素 一天的冥想度量指标=冥想的次数+冥想总时长+冥想的质量

tips 正确的用眼习惯 控制与减少屏幕时间 增加户外活动 避免长时间用眼，多看窗外与远望 保持身体活跃：慢跑、游泳、快走。促进血液流向眼部神经，从而保持眼

tips 心肺是基础，全面的运动健身先从心肺相关练习开始，例如从跑步开始 不依赖器械，这样可以减少依赖，有利于养成习惯 重视预热和静态拉伸，这样可以增强

冥想是一种认知 冥想是一种需要深入理解和实践的过程，它涉及到的不仅仅是静坐和放空，更包含着极简主义、专注当下、相信过程、开放心态、佛系心态和耐

题目 有两个数分别为： 99¹⁰⁰ 100⁹⁹ 哪个数更大？ 解答 字符长度比较 1 2 >>> len(str(99**100)) 200 1 2 >>> len(str(100**99)) 199 所以可以得出： 99¹⁰⁰ > 100⁹⁹ 二项式展开 为了比

背景 写作这项技能被低估了。 写作被低估了，是因为我们没有好好定义什么是写作？或者说我们没有理解写作是什么？ 当我们不去作的事情，我们一定认为这件

定义 最大摄氧量（maximal oxygen uptake，或写为 VO2 max），指一个人在海平面上，从事最激烈的运动时，组织细胞所能消耗或利用的氧之最高值。

how to feel better write when overthinking meditate when anxious Nap when Tired Exercise when sad go for a walk when stressed Listen to music when angry reduce screen time when lazy read when burnt out

休息是什么 休息是调节。 休息是放空。 休息是充电。 休息是节奏。 原则 身心一体 以个性化方式达到慢下来，安静，舒适，放松，享受的状态 以恢复与加强能量和

定义 先看wiki的定义： A model is an informative representation of an object, person or system. The term originally denoted the plans of a building in late 16th-century English, and derived via French and Italian ultimately from Latin modulus, a measure 模型是对世界的简化，抽象和概括。 一切知识都

背景 chatGPT开启的AIGC领域，最近几个月的发展可以说日新月异，众多LLM如雨后春笋，最近autoGPT的出现，更是吸引大家的关注。 autoGPT

chatGPT是知识计算引擎 chatGPT是知识计算引擎。 chatmind团队在chatGPT的基础之上，开发一款产品：提供prompt模块

背景 天门山跳崖：四个决绝赴死的农村青年 天门山跳崖：四个决绝赴死的农村青年 看到这个新闻，深受震撼，十分痛心与惋惜。 决绝赴死的原因极大可能是在长

背景 chatGPT的横空出世，宣告真正的人工智能时代已经开启。 未来会是怎么样，没有人知道，我只知道这两点： 会用AI的人淘汰不会用AI 谁更会用

背景 GPT-4最近已经推出，那么GPT-4表现如何？相对于chatGPT使用的gpt3.5模型有哪些提高与进步？ 下面就通过三道逻辑题展开测试

背景 AI编程已经不再是传说，而是事实。GitHub Copilot这样的工具会不断推动AI编程的普及。这会带来给程序员的工作带来新的变化。 这一

层次 1.观察现象 2.发现事实 3.探究本质 4.致知于行 5.知行合一 素质 好奇心： 充满好奇心和善用好奇心，不断深入思考与发现 现实主义：实事求是的态

定义 什么是无效认知？ 一切缺少与行动结合的认知都属于无效认识。 无效认识的危害 无效认知缺少反馈 无效认知不能带来确定性，相反还会带来混乱，增加认知

背景 在这片神奇的土地上由于GFW的存在，导致： 不能正常访问全球最大的搜索引擎google 不能正常访问全球最大的视频网络youtube 不能正常

国际与国内大环境 先来看看中国及其外部环境： 疫情三年，大部分民众经济状态恶化（收入下降，开支增加） 政府税收增速远跟不上政府开支的需求 一部分企业

团队如果有以下状态，团队可能处于下行状态： 团队成员流失严重，且处于加速状态 团队一部分成员内卷严重 团队一部分成员普遍躺平 团队会议没有人主动发声

说明 下面的所有的问题均由chatGPT回答。 如何描述问题才能让chatGPT更好的回答？ 以下是描述问题的一些技巧，可以帮助 ChatGPT 更好地理解和回答

定义 在 Rust 中，生命周期（lifetime）是用来描述引用（reference）有效期的一种概念。每个引用都有一个生命周期，表示该引用指向的数据

成功的路径 别人的成功你很难复制,所以要想成功你必须走自己的路。 自己动手实践的路径是唯一有可能属于自己走向成功的路径。 成功的概率 走自己的路必不

背景 《西游记》小时候只知道看那只猴子，实际上无论是电视剧还是小说里面都隐含大量的知识点。 下面就以观音菩萨是如何实现权力变现的展开说明。 权力来

前言 人们常说： 问题的背后常常隐藏了机会。 那么什么样的问题背后有大机会呢？或者隐藏大机会的问题有哪些特征？ 下面个人谈一个自己对这个问题一些思考

Option 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 // To inner type unwrap () -> T unwrap_or (T) -> T unwrap_or_else (() -> T) -> T unwrap_or_default () -> T where T: Default expect (&str) -> T //Converting to another type map ((T) -> U) -> Option<U> map_or (U, (T) -> U) -> U